Crece Apoyo al Trabajo desde las 6 AM

¿Comienzo Laboral Temprano en los EAU? Crece el Apoyo para Empezar a las 6 am

Un número creciente de residentes de los Emiratos Árabes Unidos apoya la idea de comenzar la jornada laboral a las 6 AM, y no solo durante los meses de verano. La razón es simple: madrugar ya forma parte de la vida de muchas personas, ya sea para las oraciones matutinas, el ejercicio o simplemente para despertarse con la luz del día. Si las horas de trabajo se alinearan con esto, las personas podrían terminar su jornada laboral temprano en la tarde, dándoles más tiempo para la familia, la relajación y los recados personales.

¿Por Qué Algunos Apoyan el Comienzo a las 6 AM?

La idea de comenzar temprano está respaldada por experiencias personales y argumentos fisiológicos. Muchas personas ya se levantan alrededor de las 4 AM, por ejemplo, para las oraciones Fajr o para hacer ejercicio, haciendo que el comienzo oficial del trabajo alrededor de las 9 AM se sienta como tiempo muerto. Aquellos que están completamente despiertos a las 6 AM comenzarían felizmente a trabajar en ese momento para terminar a las 2 PM.

Esto no solo se trata de conveniencia: el calor del verano también es un factor significativo. El calor se vuelve insoportable por la tarde, especialmente para aquellos que trabajan al aire libre o que viajan extensivamente. Terminar la jornada laboral temprano podría reducir el estrés por calor y ayudar a prevenir la fatiga.

Productividad y Salud Mental

Los expertos en salud también apoyan los beneficios fisiológicos de la iniciativa. Los niveles naturalmente más altos de cortisol en la mañana brindan alerta, concentración y un mejor rendimiento, que un comienzo a las 6 AM podría utilizar óptimamente. Aquellos que adoptan este estilo de vida pueden necesitar menos cafeína y sentirse menos agotados al final del día.

Además, un final temprano puede reducir el tiempo frente a la pantalla y el agotamiento digital. Las horas de trabajo actuales pueden extenderse hasta las 6-7 PM, con muchos continuando hasta la noche en sus teléfonos inteligentes o laptops. Terminar a las 2 PM permite más tiempo para desestresarse naturalmente y descansar, promoviendo un sueño saludable.

Puede que No Funcione para Todos

Es importante señalar que un comienzo a las 6 AM no es ideal para todos. Debido a diferencias biológicas, algunas personas son más activas por la noche y más lentas para despertarse por la mañana. Forzar un cambio temprano en ellos podría disminuir su rendimiento y aumentar el estrés.

Por lo tanto, los expertos sugieren la introducción de horarios de trabajo flexibles, posiblemente a través de un modelo de múltiples turnos. De esta manera, los individuos podrían elegir en función de su ritmo natural, potencialmente aumentando la satisfacción y retención de empleados a largo plazo.

Una Oportunidad para las Empresas

Para las empresas, el cambio podría ser una oportunidad para lanzar programas piloto, implementando un turno de 6 AM a 2 PM durante dos días a la semana, por ejemplo, y evaluar la productividad y el bienestar de los empleados.

Varias empresas en los EAU ya practican horarios flexibles, pero un comienzo estándar a las 6 AM aún es raro. Sin embargo, las experiencias sugieren que podría volverse más común en el futuro, particularmente durante los meses de verano o en roles donde madrugar es una parte natural de la rutina diaria.

(Fuente del artículo: basado en declaraciones de trabajadores de Dubái.)